Sandwich au jambon
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blé, graines de sésames, lait, moutarde, soya, oeufs Pain blanc Pain brun
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Ingrédients
Pain blanc ou pain blé entier, jambon, mayonnaise, margarine, moutarde, poivre
Autres détails
9 sandwichs
*Pains non coupés seulement. Commander 48 heures ou plus à l'avance.
| Valeur nutritive | |
|---|---|
| Calories 350 | % valeur quotidienne* |
| Lipides 15 g | 20 % |
| saturés 4 g | |
| + trans 0 g | 20 % |
| Glucides 40 g | |
| Fibres 2.5 g | 9 % |
| Sucres 8 g | 8 % |
| Protéines 14 g | |
| Cholestérol 25 mg | |
| Sodium 1140 mg | 50 % |
| Potassium 0 mg | 0 % |
| Calcium 10 mg | 1 % |
| Fer 20 mg | 111 % |
| Vitamine A 10 µg | 1 % |
| Vitamine C 0 µg | 0 % |
| *5 % ou moins, c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup | |
| Valeur nutritive | |
|---|---|
| Calories 350 | % valeur quotidienne* |
| Lipides 15 g | 20 % |
| saturés 4 g | |
| + trans 0 g | 20 % |
| Glucides 37 g | |
| Fibres 5 g | 18 % |
| Sucres 5 g | 5 % |
| Protéines 15 g | |
| Cholestérol 25 mg | |
| Sodium 1200 mg | 52 % |
| Potassium 0 mg | 0 % |
| Calcium 10 mg | 1 % |
| Fer 20 mg | 111 % |
| Vitamine A 10 µg | 1 % |
| Vitamine C 0 µg | 0 % |
| *5 % ou moins, c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup | |